Mêlez plaisir, bien-être, santé : Adoptez le Hand’fit !

Nouvelle activité proposée par la Fédération Française de Handball, le Hand’fit s’inscrit dans un projet « Sport – Santé ».

Les séances sont encadrées par Ophélie CHARBONNEAU, entraîneur salarié du club certifié et titulaire du diplôme Animateur Fédéral Hand’fit.

Les séances ont d’une durée de 45 minutes environ. La pratique se décompose en 5 phases :

– LE HANDROLL
– LE HANDBALANCE
– LE CARDIOPOWER
– LE HANDJOY
– LE COOLDOWN

Vous pourrez découvrir le contenu détaillé de chacune des phases sur le site de la fédération.

LE SAMEDI DE 11H à 12H
Du 04 MARS au 08 AVRIL
GRATUIT

Inscrivez-vous en ligne, aux dates qui vous conviennent.
Vous recevrez une mail récapitulatif, de confirmation
Attention, les places sont limitées !

Lieu : Salle de la Courtaisière

Pour toute demande, n’hésitez pas à contacter Ophélie à ophelie@rvhb.fr